Надежда Суслова

Добрый день всем, кто перенес ковид и переживает теперь нелегкий период восстановления!!! То, что процесс реабилитации ох как непрост, знаю по себе и по жалобам моих знакомых. Мы с мужем заболели в мае, лечились в ЦРБ, там теперь оборудован ковидный центр, а все лето провели в деревне, дышали чистым воздухом. Муж чувствовал себя сносно — у него поражение легких 20%, а у меня 50, и мне было нелегко. Одолевали постоянные простуды, скакало давление (верхнее со 190 до 90). И, конечно, усталость — на неё все «постковидные» жалуются.

И вот в сентябре, когда вернулись домой, я сразу же отправилась в родную «Азбука Движения». Ну, я знала, что делаю.
Первое: давление здесь всегда мне помогают сбросить до нормы, тренеры знают, в каких случаях с каких тренажеров начинать и какими заканчивать. Второе: никакого шанса простудам. Рецепт: сауна — погружение в холодную ванну — сауна — снова холодная ванна. И усталость, кстати, снимает, как рукой. И так до следующего похода в «Азбука Движения».

Это, конечно, труд — но по-другому не восстановишься. Организму, по которому ковид прошелся напалмом, таблетки не помогут. Всем здоровья с «Азбукой здоровья»)))